Flexagil® – Ez jó választás fájdalom ellen!
country_selection
logo-flexagil
Hamburger Icon

Edd magad fittre - izületbarát receptjeinkkel!

Edd magad fittre -
izületbarát receptjeinkkel!

Tudtad, hogy az életkorelőrehaladtával gyakrabban alakulnak ki ízületi betegségek?

A kor, a hormonális változások, továbbá a testmozgás hiányaés a rossz táplálkozás is
hatással lehet a betegségek kialakulására.

„Azvagy, amit megeszel”, tartja a mondás. Habár nincs kimondottan olyan étel, mely
csökkenti az ízületi gyulladás okozta fájdalmakat, a változatos étrend azonban fontos
szerepet játszhat a krónikus gyulladásos folyamatok enyhítésében. Az optimális testsúly
mellett kiegyensúlyozott és kalóriacsökkentett diéta is ajánlott, melynek alapja sok
zöldség és gyümölcs fogyasztása. Érdemes ezt a diétát hetente kétszer tengeri halakkal
kiegészíteni. Tejtermékek esetén válasszuk a zsírszegény fajtát,és lehetőleg kerüljük a
zsírosabb húsféléket.

Az életmódváltás - különösen a fizikai aktivitás növelése -, a stresszcsökkentés és a
szabadidős tevékenységek mind pozitív hatással vannak szervezetünkre. Egyes
tápanyagok, mint például a telítetlen Omega-3 zsírsavak, vitaminok, ásványi anyagok és
antioxidánsok fontos szerepet játszhatnak az ízületi gyulladások enyhítésében.

További érdekes információkat ízletes receptjeink között találsz. Érezd jól magad a
bőrödben, kiegyensúlyozott étrend mellett – ízületeid hálásak lesznek!

Spenótos tofus vegán lasagne

Spenótos tofus vegán lasagne

Alacsony zsírtartalmú receptet keresel? Próbáld ki a spenótos-tofus vegán lasagne-t!

Nézd meg receptet bemutató videónkat itt!

Erdei gyümölcsös smoothie recept

Erdei gyümölcsös smoothie recept

Finom, tápláló és egészséges: Bemutatkozik az erdei gyümölcsös smoothie!

Nézd meg receptet bemutató videónkat itt

Cékla carpaccio mentás olajdresszinggel!

Cékla carpaccio mentás olajdresszinggel!

Fedezd fel vegetáriánus ételeinket! Bemutatjuk az ízletes cékla carpacciot salátával és mentás olajdresszinggel!

Nézd meg receptet bemutató videónkat itt!

Garnélás avokádósaláta

Garnélás avokádósaláta

Garnélás avokádósaláta recept: egészéges előétel egy ízletes, húsmentes hétfőhöz

Nézd meg receptet bemutató videónkat itt!
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!